Alexandra BERNARD Sophrologue
La Sophrologie pour une vie pleine de sens
Je vous propose un temps pour vous, pour mieux être et vous épanouir
BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE
Pour l'équilibre, l'harmonie du corps et de l'esprit
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Trouver calme, apaisement, sérénité et joie de vivre, pour un bien-être
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Augmenter la confiance en soi, améliorer son sommeil, apprendre à lâcher prise
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Développer ses ressources, se libérer de ses peurs, diminuer son stress
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Apprendre à faire face aux difficultés du quotidien et affronter les obstacles de la vie plus facilement (divorce, décès, prévention burn out et dépression en accompagnement d'un suivi médical)
La sophrologie Caycédienne créée par le professeur Alfonso CAYCEDO, est une discipline qui nous permet le dévoilement de notre existence.
Une philosophie de vie.
Grâce à cette méthode, et un entrainement régulier, nous prenons conscience de notre présence en nous, à nous, aux autres.
Les techniques de relaxation et d'activation, nous permettent de (re)conquérir notre corps, prendre conscience des possibilités de notre esprit, de nos ressources et dans ce monde si singulier, remettre au coeur de nos priorités nos valeurs fondamentales.
Ma vocation
Alexandra BERNARD Sophologue certifiée par l'acadamie de sophologie Caycédienne de Paris.
Issue du monde de l'entreprise pendant 20 ans, où mes seules inspirations étaient l'écoute et les relations humaines, j'ai décidé de faire un métier en adéquation avec mes valeurs de partage, d'empathie, de bienveillance, dans le respect, la dignité, et le développement des capacités de l'être.
Mon parcours sophrologique commence par ma certification début 2020
Suivi par une formation en relation d'aide
De plus, je continue ma professionnalisation en cycle supérieur de sophrologie Caycédienne.
Membre du syndicat Français des sophrologues Caycédiens
Pour qui ?
Déroulement
Tarifs
En individuel ou en groupe
Pour les adultes et les enfants (à partir de 6 ans)
La sophrologie ne se substitue pas à votre suivi médical, mais vient l'accompagner.
Sur les communes de : Chevry Cossigny, Brie Comte Robert, Coubert, Servon, Lésigny, Santeny, Mandres-les-Roses, Grisy-Suisnes, Evry-Grégy-sur-Yerres, Cossigny, et alentours
Aucun matériel, ni tenue vestimentaire particulière
Les séances se pratiquent assises ou debout , sans aucun contact physique
Elles se divisent en 3 temps :
Un temps d'échange, pour faire le point
La pratique que je vous guiderai
Un temps de partage précédé d'un moment pour écrire vos ressentis si vous le souhaitez.
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Les adultes 60 €
par séance (durée moyenne 1h)
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les enfants 50 €
par séance (durée moyenne 45 min)
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Les groupes 30€
a partir de 3 personnes 1h en moyenne
Votre mutuelle peut vous rembourser tout ou partie de votre séance, sachez qu'il n'existe pas de prise en charge sécurité sociale.
Alexandra BERNARD
06.22.40.17.50
L'annexe pôle Médecine Douce
32 rue Charles Pathé
77173 Chevry Cossigny
Possibilité de séances de sophrologie en Seine et Marne 77 à votre domicile , Brie Comte Robert, Chevry Cossigny, Coubert, Servon, Lésigny, Santeny, Mandres les Roses, Evry-Grégy-sur-Yerres, Grisy-Suisnes,